สำนักบริการวิชาการ มหาวิทยาลัยบูรพา
หน้าแรก
|
แก้ไขข้อมูล
|
หัวข้อล่าสุด
|
สมาชิก
|
ค้นหา
|
FAQ
Username:
Password:
Save Password
All Forums
รวมบทความวิชาการน่ารู้
บทความรายการสุขภาพดีมีสุข
อยากเมารัก ไม่อยากเมารถ
คำแนะนำ :
คุณต้องลงทะเบียนก่อนจึงจะสามารถโพสได้ครับ
Screensize:
640 x 480
800 x 600
1024 x 768
1280 x 1024
UserName:
Password:
Format Mode:
Basic
Help
Prompt
Format:
Font
Andale Mono
Arial
Arial Black
Book Antiqua
Century Gothic
Comic Sans MS
Courier New
Georgia
Impact
Lucida Console
Script MT Bold
Stencil
Tahoma
Times New Roman
Trebuchet MS
Verdana
Size
1
2
3
4
5
6
Color
Black
Red
Yellow
Pink
Green
Orange
Purple
Blue
Beige
Brown
Teal
Navy
Maroon
LimeGreen
Message:
* HTML is OFF
*
Forum Code
is ON
Smilies
[quote][i]Originally posted by admin[/i] [br][right][b][green]ปีงบประมาณ 2562[/green][/b][/right] [blue][center][b]อยากเมารัก ไม่อยากเมารถ พญ.เพ็ญมาศ ธีระวณิชตระกูล และ พญ.อลิสรา วงศ์สุทธิเลิศ[/b][/center][/blue] [center][mp3]http://www.uniserv.buu.ac.th/sound/กรกฎาคม 62/สุขภาพดีมีสุข/5.อยากเมารัก ไม่อยากเมารถ.mp3[/mp3][/center] สวัสดีค่ะท่านผู้ฟังรายการสุขภาพดีมีสุขทุกท่าน วันนี้เรานำความรู้เรื่องการป้องกันอาการเมารถเมาเรือมาฝากท่านผู้ฟังกันค่ะ ท่านผู้ฟังบางท่านอาจเคยมีประสบการณ์เวียนหัว ตัวเย็นเหงื่อออก ง่วงและหาวบ่อย หรืออาจถึงขั้นคลื่นไส้อาเจียนยามนั่งรถ นั่งเรือ หรือนั่งเครื่องบิน ท่านผู้ฟังสงสัยกันไหมคะว่าอาการดังกล่าวเกิดจากสาเหตุอะไร เราจะมาเฉลยให้ฟังกันค่ะ อาการเมารถเมาเรือ ภาษาอังกฤษเรียกว่า motion sickness เกิดจากระบบควบคุมการทรงตัวของร่างกายทั้ง 3 ระบบคือ ตา หูชั้นใน และกล้ามเนื้อกับข้อต่อทำงานไม่สมดุลกัน ทำให้สมองรับสัญญาณสับสน ยกตัวอย่างเช่น ระหว่างนั่งรถ ตาของท่านผู้ฟังส่งสัญญาณบอกสมองว่าร่างกายกำลังเคลื่อนไหวเพราะมองเห็นภาพเคลื่อนไหวรอบรถ แต่หูชั้นในและกล้ามเนื้อกับข้อต่อส่งสัญญาณบอกสมองว่าร่างกายนั่งอยู่กับที่ในรถ จึงทำให้ท่านผู้ฟังมีอาการเมารถเกิดขึ้น ท่านผู้ฟังที่เคยมีอาการเมารถเมาเรือมาก่อน พักผ่อนไม่เพียงพอก่อนเดินทาง มีโรคไมเกรน ดื่มน้ำน้อยหรือท้องว่างก่อนเดินทาง มีอายุในช่วง 3 ปี ถึง 12 ปี กำลังตั้งครรภ์ กำลังมีประจำเดือนหรือรับประทานยาเม็ดคุมกำเนิด จะเสี่ยงต่อการเมารถเมาเรือมากกว่าผู้ที่ไม่มีประวัติดังกล่าว นอกจากนั้น การนั่งในรถที่ขับเร็วมาก การนั่งเรือในช่วงที่คลื่นลมแรง การนั่งในตำแหน่งด้านหลังของพาหนะที่มองไม่เห็นทัศนียภาพภายนอก ภายในห้องโดยสารมีการถ่ายเทอากาศไม่ดี มีกลิ่นควันเครื่องยนต์ มีกลิ่นควันบุหรี่ และการดื่มแอลกอฮอล์ก่อนหรือระหว่างเดินทาง ก็จะกระตุ้นให้ท่านผู้ฟังมีอาการเมารถเมาเรือง่ายขึ้น ท่านผู้ฟังบางรายอาจมีอาการเมารถเมาเรือตั้งแต่พาหนะเริ่มขับเคลื่อน แต่ส่วนใหญ่อาการมักเกิดประมาณ 10-30 นาทีหลังจากออกเดินทาง และอาการจะทุเลาหลังออกจากพาหนะภายใน 2 3 ชั่วโมง ถ้ามีอาการมาก อาการกว่าจะทุเลาอาจต้องรอ 1 วัน หากอาการไม่ดีขึ้นหลัง 1 วันหรืออาการแย่ลง ท่านผู้ฟังควรไปพบแพทย์ ฟังมาถึงตอนนี้ ท่านผู้ฟังคงอยากรู้แล้วสินะคะว่า อาการเมารถเมาเรือมีวิธีป้องกันอย่างไร เราจะมาแนะนำวิธีการป้องกันง่ายๆ ดังนี้ค่ะ หากท่านผู้ฟังอยู่ในกลุ่มเสี่ยงต่อการเมารถเมาเรือ ท่านควรเลือกนั่งตำแหน่งด้านหน้าของพาหนะ เลือกที่นั่งที่มองเห็นทิวทัศน์ข้างทางและมีอากาศถ่ายเทดี ไม่อบอ้าว พยายามนั่งตัวตรงและมองตรงไปด้านหน้าไกลๆ ทำจิตใจให้ผ่อนคลาย จิบน้ำเป็นระยะเพื่อไม่ให้ร่างกายขาดน้ำ งดดื่มแอลกอฮอล์ระหว่างเดินทาง หลีกเลี่ยงการอ่านหนังสือ เล่นเกมส์ ดูทีวี หรือใช้คอมพิวเตอร์ระหว่างเดินทาง หากท่านผู้ฟังเคยมีอาการเมารถเมาเรือมาก่อน ควรรับประทานยาแก้เมารถเมาเรือก่อนการเดินทางประมาณ 30 นาที ถึง 1 ชั่วโมง และพกถุงสำหรับใส่อาเจียนไปด้วยก็จะช่วยให้การเดินทางราบรื่นมากขึ้นค่ะ พบกันใหม่ตอนหน้า ขอให้ท่านผู้ฟังมีความสุขกับการเดินทางนะคะ สวัสดีค่ะ [b]แหล่งอ้างอิง[/b] เมารถ เมาเรือ. [ออนไลน์] เข้าถึงได้จาก : http://haamor.com/th. (วันที่ค้นข้อมูล: 27 ธันวาคม 2560). Motion-sickness. [ออนไลน์] เข้าถึงได้จาก : https://wwwnc.cdc.gov/travel/page/motion-sickness. (วันที่ค้นข้อมูล: 27 ธันวาคม 2560). [/quote]
Check here to include your profile signature.
T O P I C R E V I E W
admin
Posted - 09 Sep 2019 : 13:51:04
ปีงบประมาณ 2562
อยากเมารัก ไม่อยากเมารถ
พญ.เพ็ญมาศ ธีระวณิชตระกูล และ พญ.อลิสรา วงศ์สุทธิเลิศ
กดปุ่ม > เพื่อเล่นไฟล์เสียง
สวัสดีค่ะท่านผู้ฟังรายการสุขภาพดีมีสุขทุกท่าน วันนี้เรานำความรู้เรื่องการป้องกันอาการเมารถเมาเรือมาฝากท่านผู้ฟังกันค่ะ ท่านผู้ฟังบางท่านอาจเคยมีประสบการณ์เวียนหัว ตัวเย็นเหงื่อออก ง่วงและหาวบ่อย หรืออาจถึงขั้นคลื่นไส้อาเจียนยามนั่งรถ นั่งเรือ หรือนั่งเครื่องบิน ท่านผู้ฟังสงสัยกันไหมคะว่าอาการดังกล่าวเกิดจากสาเหตุอะไร เราจะมาเฉลยให้ฟังกันค่ะ
อาการเมารถเมาเรือ ภาษาอังกฤษเรียกว่า motion sickness เกิดจากระบบควบคุมการทรงตัวของร่างกายทั้ง 3 ระบบคือ ตา หูชั้นใน และกล้ามเนื้อกับข้อต่อทำงานไม่สมดุลกัน ทำให้สมองรับสัญญาณสับสน ยกตัวอย่างเช่น ระหว่างนั่งรถ ตาของท่านผู้ฟังส่งสัญญาณบอกสมองว่าร่างกายกำลังเคลื่อนไหวเพราะมองเห็นภาพเคลื่อนไหวรอบรถ แต่หูชั้นในและกล้ามเนื้อกับข้อต่อส่งสัญญาณบอกสมองว่าร่างกายนั่งอยู่กับที่ในรถ จึงทำให้ท่านผู้ฟังมีอาการเมารถเกิดขึ้น ท่านผู้ฟังที่เคยมีอาการเมารถเมาเรือมาก่อน พักผ่อนไม่เพียงพอก่อนเดินทาง มีโรคไมเกรน ดื่มน้ำน้อยหรือท้องว่างก่อนเดินทาง มีอายุในช่วง 3 ปี ถึง 12 ปี กำลังตั้งครรภ์ กำลังมีประจำเดือนหรือรับประทานยาเม็ดคุมกำเนิด จะเสี่ยงต่อการเมารถเมาเรือมากกว่าผู้ที่ไม่มีประวัติดังกล่าว นอกจากนั้น การนั่งในรถที่ขับเร็วมาก การนั่งเรือในช่วงที่คลื่นลมแรง การนั่งในตำแหน่งด้านหลังของพาหนะที่มองไม่เห็นทัศนียภาพภายนอก ภายในห้องโดยสารมีการถ่ายเทอากาศไม่ดี มีกลิ่นควันเครื่องยนต์ มีกลิ่นควันบุหรี่ และการดื่มแอลกอฮอล์ก่อนหรือระหว่างเดินทาง ก็จะกระตุ้นให้ท่านผู้ฟังมีอาการเมารถเมาเรือง่ายขึ้น ท่านผู้ฟังบางรายอาจมีอาการเมารถเมาเรือตั้งแต่พาหนะเริ่มขับเคลื่อน แต่ส่วนใหญ่อาการมักเกิดประมาณ 10-30 นาทีหลังจากออกเดินทาง และอาการจะทุเลาหลังออกจากพาหนะภายใน 2 3 ชั่วโมง ถ้ามีอาการมาก อาการกว่าจะทุเลาอาจต้องรอ 1 วัน หากอาการไม่ดีขึ้นหลัง 1 วันหรืออาการแย่ลง ท่านผู้ฟังควรไปพบแพทย์
ฟังมาถึงตอนนี้ ท่านผู้ฟังคงอยากรู้แล้วสินะคะว่า อาการเมารถเมาเรือมีวิธีป้องกันอย่างไร เราจะมาแนะนำวิธีการป้องกันง่ายๆ ดังนี้ค่ะ หากท่านผู้ฟังอยู่ในกลุ่มเสี่ยงต่อการเมารถเมาเรือ ท่านควรเลือกนั่งตำแหน่งด้านหน้าของพาหนะ เลือกที่นั่งที่มองเห็นทิวทัศน์ข้างทางและมีอากาศถ่ายเทดี ไม่อบอ้าว พยายามนั่งตัวตรงและมองตรงไปด้านหน้าไกลๆ ทำจิตใจให้ผ่อนคลาย จิบน้ำเป็นระยะเพื่อไม่ให้ร่างกายขาดน้ำ งดดื่มแอลกอฮอล์ระหว่างเดินทาง หลีกเลี่ยงการอ่านหนังสือ เล่นเกมส์ ดูทีวี หรือใช้คอมพิวเตอร์ระหว่างเดินทาง หากท่านผู้ฟังเคยมีอาการเมารถเมาเรือมาก่อน ควรรับประทานยาแก้เมารถเมาเรือก่อนการเดินทางประมาณ 30 นาที ถึง 1 ชั่วโมง และพกถุงสำหรับใส่อาเจียนไปด้วยก็จะช่วยให้การเดินทางราบรื่นมากขึ้นค่ะ พบกันใหม่ตอนหน้า ขอให้ท่านผู้ฟังมีความสุขกับการเดินทางนะคะ สวัสดีค่ะ
แหล่งอ้างอิง
เมารถ เมาเรือ. [ออนไลน์] เข้าถึงได้จาก :
http://haamor.com/th.
(วันที่ค้นข้อมูล: 27 ธันวาคม 2560).
Motion-sickness. [ออนไลน์] เข้าถึงได้จาก :
https://wwwnc.cdc.gov/travel/page/motion-sickness.
(วันที่ค้นข้อมูล: 27 ธันวาคม 2560).
สำนักบริการวิชาการ มหาวิทยาลัยบูรพา
© สำนักบริการวิชาการ มหาวิทยาลัยบูรพา
This page was generated in 0.11 seconds.
Snitz Forums 2000